汗や摩擦でバストが痛む？夏の肌トラブルを予防する方法

暑い夏、汗をかいて肌の摩擦が増えることでバスト周りにトラブルが起きやすくなります。特にバストは敏感な部分であり、汗や摩擦による肌荒れやかゆみ、赤みなどが発生しやすいです。

そこで、今回は夏のバストの肌トラブルを予防するためのポイントをご紹介します。

汗をこまめに拭き取る

バスト周りは汗をかきやすい部分の一つ。湿気がこもると、汗が蒸発しにくくなり、肌に刺激を与えることがあります。汗を放置すると、細菌が繁殖してかゆみや炎症を引き起こす原因にもなります。

予防方法：

外出中や運動後には、こまめに汗を拭き取るようにしましょう。スポーツタオルやウェットシートを使うと便利です。谷間やバージスライン、脇下部分を意識して優しく汗を拭き取りましょう。
可能であれば、日中でもシャワーを浴びることで、汗をしっかりと洗い流すことができます。

通気性の良い下着を選ぶ

夏は暑さでバスト周りが蒸れやすく、摩擦が加わることで肌荒れや痛みが生じます。特に合成繊維のブラジャーや締め付けの強いものは、バストに余計なストレスを与える原因になりがちです。

予防方法：

摩擦を防ぐボディケア

バストと肌が擦れ合う部分（特に脇下やバスト下）は、摩擦によって肌が痛むことがあります。夏の汗や湿気がその摩擦をさらに強くしてしまうので、予防が重要です。

予防方法：

ボディクリームやローションを塗る：乾燥や摩擦を防ぐために、バスト周りに保湿クリームやボディローションを塗りましょう。シアバターやアロエベラ成分が含まれた製品は、肌を柔らかく保ち、摩擦を和らげます。どれを選べばいいか分からない場合は、バスト専用の保湿アイテムを使うと安心です。
ボディパウダーを使う：汗を吸収して肌をサラサラに保つために、ボディパウダーやベビーパウダーを使用するのも有効です。これにより、湿気を抑え、摩擦を軽減できます。

バストをサポートするナイトケア

日中の過ごし方だけでなく、夜のケアも大切です。寝ている間にバストが無理に圧迫されると、摩擦や肌荒れの原因となります。

予防方法：

ナイトブラを活用する：寝ている間にもバストを優しく支えるナイトブラを使うことで、肌の摩擦やたるみを防ぎ、快適に眠ることができます。ナイトブラはデザインや素材が柔らかく、締め付けが少ないものを選ぶとよいでしょう。またナイトブラはこまめに洗濯し、清潔なものを着用しましょう。
枕や寝具を見直す：寝具や枕が硬すぎると、寝ている間にバストに負担をかけることがあります。柔らかい枕や肌触りの良いシーツを選んで、バスト周りへの刺激を最小限に抑えましょう。

シャワー後のケアを忘れずに

汗や日差しでバスト周りの肌が敏感になっているときは、シャワー後にしっかりと保湿ケアを行うことが重要です。乾燥した肌にすぐに服を着ると、摩擦が生じやすくなります。

予防方法：

シャワー後は、バスト周りを優しくタオルで拭いた後、保湿クリームやオイルを使って肌を保護しましょう。保湿成分が豊富なクリームを使用すると、夏の乾燥から肌を守れます。シャワーを浴びて濡れた身体の状態でベビーオイルなどを塗っておくと、タオルドライ後にしっとりさが続きやすく慌てて保湿ケアをしなくて良いのでおすすめです。
アロエやヒアルロン酸が含まれた保湿剤は、炎症を鎮め、肌をしっとりと保つのに役立ちます。

適切なブラジャーサイズを選ぶ

バストの痛みやトラブルを防ぐためには、サイズが合ったブラジャーを着用することも大切です。特に暑い夏は、ブラジャーがきつすぎると締め付けによる摩擦が生じやすくなります。

予防方法：